肩周炎患者该如何护理

　　孕妇们在怀孕期间是会比较容易患病的，那吃药的话，对于孩子的生长发育又不好，所以孕妇们在怀孕的时候还是尽量不要生病的，多注意自己的身体健康。下面为大家介绍的就是肩周炎患者该如何护理，一起来看看吧。

　　肩周炎患者该如何护理：

　　注意防寒保暖。

　　风寒湿邪可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，晚睡不可露肩于外，避免潮气侵袭，对于预防肩周炎十分重要。

　　功能锻炼和营养。

　　对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常坐一下扩胸运动和甩臂运动，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。患有肩周炎的人多数是体质下降的中老年人，所以加强营养，增强体质也很重要。

　　乐观预防，纠正不良习惯。

　　有研究表明，得过肩周炎的患者对侧发生肩周炎的几率很大。所以，对对已发生肩周炎的患者，除乐观治疗患侧外，还应对健侧进行预防。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。

　　辅助药物来治疗。

　　在做到以上几点的同时，加上药物治疗，会很快摆脱肩周炎的困扰。

　　以上就是肩周炎患者该如何护理的相关内容，希望对大家有帮助。

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